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2010.06.06(Sun):日記
身体中の筋肉繊維が切れてる現象が。

そして超回復してより太くなるという人間の神秘。



あぁ、わかりやすく言いますね。

筋肉痛です。

そりゃ二日連続で、ろくに睡眠もとらず野球やってりゃね。

でも現役時代は筋肉痛とか滅多にならなかったのにな。

やっぱり身体は正直だね。もっと鍛えなおさなきゃ!



でも身体のケアは大事ですよ。

昔はよく怪我をしていたので、整骨院に入り浸っていたほどです。

その時に医学書なんか読み漁ったり、
先生に話を聞いたりなんかして勉強したんです。

一時はスポーツトレーナーのなりたかったし。

筋トレなんかも独学で勉強したし。





で、その時の経験と今の現状を考えて思うこと。



無茶はいけない。

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